こんにちは。渡辺貴史（わたなべたかふみ）です。
私はほとんどお昼ご飯は外食をしています。
いつも何を食べようかとお店を探していると、パン屋さんがあるとうれしくなります。
大体パン屋さんがあると色々な創作された菓子パンなどあるので、何を選ぼうかと迷ってしまいますが、それがまた楽しくて、その場でイートインが出来れば大満足です。
また、
コーヒーを注文出来れば、カフェにもなりますよね。
あなたは普段満足をしていますか？それとも満足をしていませんか？
例えば、
・あなたは、もっと出来ると思われたい
・あなたは、もっと仕事の成果を上げたい
・あなたは、収入が少ないのでもっとほしい
・あなたは、頑張っているのに昇進が遅い
・あなたは、節約しているのにお金がたまらない
・あなたは、もっときれいになりたい
・あなたは、もっと稼ぎたい
・あなたは、もっと認められたい
・あなたは、もっと優しいと思われたい
・あなたは、もっと裕福と思われたい
と、思ってはいませんか？
あなたは、満足をしているより、していないと思うことの方が多いかと思いませんでしたか？
何故だか分かりますか？
それは、
あなたは全て人(他者)と比べていませんか？
それは人(他者)と比べ、比べれば比べるほど、満足をしていないと思うのです。
あなたは、他者と比べて満足したとしても、また別の他者と比べることで満足をしていないと思うことがあるのです。
あなたが、
人(他者)と比べることは決して間違いではありませんが、無いものでなく今あなたにあるもの、出来ていることにフォーカスすると満足していると思うのです。
あなたは、
あるがままの自分を認めること、人(他者)と比べることでなく、自分は自分でいいと思えること、最初は中々難しいと思いますが、自己受容することが大切になりますよね。
あなたは、人(他者)に有って、あなたにないものにフォーカスしていることはありませんか？
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