こんにちは、渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。
今日学校の脇を歩いていると、紫陽花の花が切られていました。
しばらく前にあんなにきれいに咲いていた紫陽花でしたが、最近は枯れ落ちた紫陽花をよく見かけるようになりました。
また来年もきれいな紫陽花が咲かせてくれるのだろうとすごくうれしくなり近づいて写真を撮りました。
うれしいと感情がわき、すぐに近くに行って写真を撮りたいと思考になった訳ですね。
あなたは感情がわき、すぐに思考になると聞いてどう思いましたか？
あなたにも私にも感情があります。
例えば
うれしい。楽しい。かわいい。すてき。美味しい。気持ちいい。悲しい。かっこいい。
きれい。寒い。暖かい。涼しい。すごい。
などありますよね。
感情がわくとすぐに思考になるとは、どういうことかと言うと、
例えば、あなたが職場の上司に営業成績が悪いと怒鳴られたします。上司に怒鳴られて悲しいとなった場合、あなたは営業成績を上げなければならない。あなたは会社をクビになるのではないかと思うの訳です。
例えば、あなたがテレビでタレントが美味しそうにケーキを食べているのを見た時に、食べたいと思い、買いに行ってみたいとなるのです。
例えば、犬や猫を見た時にかわいいと思い、飼いたくなる。
例えば、ウインドショッピングしていて、きれいな、かわいい洋服を見ると買いたくなる。着てみたいとなるのです。
なので、感情がわくとすぐ思考になるのです。
感情がわいたら、あっ今、感情がわいたんだ。思考は〇〇になる、となることはありませんよね。
なので、感情がわくとすぐに思考になるのです。
先ほど、例えばで例を書きましたが、思考はあなたの観念によって違うのです。
観念とは、主観的なものごとの捉え方、価値観のことです。
上司に怒鳴られて前向きに頑張ろうと思うこともあり、また美味しそうにケーキを食べているのを見て、ダイエットしないとと思うこともあります。
あなたと他者も身についている観念(主観的なものごとの捉え方、価値観)が違うので、
思考も違うのです。
もしあなたが家族や友人などと話をしていた時に、同じ感情がわいた時にお互いにどういう思考になったのか、観察してみるとおもしろいかもしれません。
お互いに違う思考であっても、あなたや家族、友人のことを認めてあげられると、人間関係はうまくいきます。
最初は難しいと思いますが、やってみてくださいね。
あなたの感情はどのような思考になりますか？
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