あなたは、あなただけの自分時間を過ごしていますか？

更新日：2025年1月26日

こんにちは。渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。

年が明けてから、もう１か月が経とうとしています。

早いですね。

あなたも、もう１か月が経つのかぁと実感していませんか？

もう２月になろうとしています。

私の友人ですが、

昨年11月くらいからずっとつい最近まで、とても忙しい時期で、ほとんど休みなく働いていました。

いわゆる、

繁忙期です。

また、

人手不足もあったようです。

１年間の時期により、仕事の波はどうしてもあるので、ちょうど毎年繁忙期な訳です。

私は友人を見るたびに、顔に余裕がないのが分かるので、あまり声を掛けるのもためらいました。

友人は、

２月くらいからしばらく数ヶ月は暇になるようで、これから日にちを調整して、これからゆっくりと今まで休んでいなかった分、休みを取ると思います。

お仕事や職種、その方の環境によっては随分と違うことは分かりますので一概には言えませんが、あなたは、自分時間はありませんか？

自分時間とは、

自分のための時間、自分だけの時間。

仕事などから離れて、自分自身のために過ごす時間のこと。

です。

あなたの好きなことをするのは良いことですが、

あなたの好きなことは何がありますか？

例えば、

・あなたは、音楽を聴くことは好きではありませんか？
・あなたは、楽器を演奏することは好きではありませんか？
・あなたは、カフェに行くことが好きではありませんか？
・あなたは、カフェに行ってコーヒーを飲むことが好きではありませんか？
・あなたは、何も考えず空を見上げて動いている雲を見ながら、ボーとしていることが好きではありませんか？
・あなたは、ドライブすることは好きではありませんか？
・あなたは、旅することが好きではありませんか？
・あなたは、海を見ることは好きではありませんか？
・あなたは、山登りが好きではありませんか？
・あなたは、キャンプに行きたいと思ってはいませんか？

まだまだ、

あなたには、沢山の好きなことがありませんか？

あなたは、

もう自分時間は大切なことは分かっていると思います。

でも、

中々そうはいかないことはありますよね。

あなたは、

自分時間は、1人で楽しみますか？

それとも、

あなたは、自分時間は、

誰かと予定を合わせて楽しみますか？

誰かと予定を合わせて楽しむことは確かに楽しいですが、

自分時間は、あなたの時間です。

あなたの自分時間は、

あなただけの自分時間として楽しみませんか？