こんにちは。渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。
昨日は８月２日でした。
あなたは、昨日８月２日は何の日か知っていましたか？
実は
「おやつの日」でした。
私は、昨日の夜まで知らなかったのですが、
８月２日は「お・や（8）つ（2）」の語呂合わせから
「おやつの日」だそうです。
おもしろいですね。
私は普段、おやつを食べることは少ないのですが、それでも、夜帰宅後に夕食を食べる前に軽く何かしらのおやつを食べたいので、おやつは大好きです。
ちょっと小腹がすいたときなど、食べたくなりますよね。
あなたは、おやつは好きですか？
おやつは決めた時間に食べるようにしないと、きりがなくなってしまいますが、１５時の休憩などに決めておくと、休憩時間も楽しく、楽しみになると思います。
大体の職場では、１５時の休憩の時間はあると思います。
職場の環境によっては、決められた時間は仕事を止めて各々が休憩したり、仲間同士でお茶を飲んだり、おやつを食べたりと、仕事を一旦リセットするようにしているところもあります。
おやつがあると、気分転換やリラックスも出来ますよね。
・あなたは、休暇時間をきちんと取っていますか？
・あなたは、休憩時間はあるけれど職場の都合上休めないでいませんか？
・あなたは、休憩時間は気分転換になるし、必ず取るようにしていますか？
・あなたは、休憩時間はタバコが吸える貴重な時間だからと思っていますか？
・あなたは、外回りだから休憩時間は有っても無いようなものだからと取っているか分からないよと思ってはいませんか？
私は平日日中車を運転中はラジオを聞いています。
そのラジオ番組はBAYFM 78で、３時ちょうどは「３時のちゃ〜！」おやつ片手に、みんなで一緒にブレイクタイム！と言うコーナーがあります。
リスナーから色々なおやつの画像がコーナーに届くのですが、
ちょっとみんなでおやつを食べながら一緒に休憩しましょう！と言うコーナーです。
良いですね。
このように、決まった時間にブレイクタイムがあると、休憩しないとなぁと思います。
普段は中々休憩することはなく通してしまうことが多いのですが、ラジオ番組を聞いていると、休憩は大事だなぁと何時も思います。
あなたは、しっかりと休憩していますか？
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