こんにちは。渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。
最近まで私は、明日開催されるフルマラソン大会時間内完走に向けてトレーニングをしていました。
この時点ではもう、当日の大会に向けて体を整えていますので、トレーニングはお休みして、ご飯をしっかり食べて、睡眠時間をきちんととるように心がけていました。
でも、
何かと気をつけているのですが、何故か体のあちこちが痛くなったり、風邪を引いたりして、大会当日まで気が気ではありません。
あまり考え過ぎず、何があっても言い訳だけはしないように、大会を楽しんできます。
私は年齢的に５０代半ばを過ぎました。
ちょうど５０代になったあたりから、私の周りの同世代あちこちから、自分の体を心配する声が多くなってきました。
年齢的にそんなことなんでしょうね？
あなたの年代によっては、まだ気にならないかもしれませんが、ある程度５０代近くになり６０代、定年を迎える年頃になると、健康診断などで色々と引っかかってしまうことはありますよね。
先日、ある年配の方と話をしました。
年齢はもう９０歳近い方です。
今、食事も普通に食べていて、内臓には問題はないのですが、膝があまり良くなくて、歩くのがちょっと大変だそうです。
やはりもう高齢でもあり体のあちこちに痛みが出ては都度病院に行くのですが、医師からは「もう歳だから」と言われるだけで、特に何か診察や検査をする訳ではなく、薬をもらうくらいだそうで、ちょっと怒っていました。
年齢のせいにはしたくありませんが、いつまでも元気で長生きしたいのはみな同じだと思います。
・あなたは、自分の体を大切にしていますか？
・あなたは、定期的に自分の体を診てもらっていますか？
・あなたは、自分の体に何か異常が見つかり早めに対処していますか？
・あなたは、自分の体に何か異常が見つかっても放置してはいませんか？
・あなたは、何かやりたいことがあるのに、歳のせいにしていることはありませんか？
あなたが今、何かやりたいことがあるのなら今が旬です。
今なら出来るかもしれません。
今思っていてまた時間がどんどんと過ぎてしまえば、今思っていた時に出来たことが出来なくなることだってある訳です。
あなたの状況や体の具合により一概には言えませんが、
いつやるか？
今でしょ！
出来るのなら、
今ですよね。
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