こんにちは。渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。
私は自宅で掃除や洗濯をするのですが、大変だなぁと思っていました。
でも、
どうせやらないとならないことだったら大変だなぁと思うのではなく、楽しんでやろうと思いました。
例えば、
掃除であればいっぺんに全部やるのではなく、掃除機とモップを交互に使い分けたり、年間を１２ヶ月に分けて毎月掃除するところだけやる。
洗濯であれば、週間天気予報を見ながら週末土日のどちらか天気の良い方にする。そして洗濯して取り込む時に乾いていれば、良かったと思うようにする。
どちらも義務的にと思うよりは、少しでもやることを分散させるなり、出来たことに良かったと思えるようにすると、今を楽しめるようになると思います。
あなたの楽しむ方法はありますか？
また、
あなたは今を楽しんでいますか？
それとも、
あなたは今を楽しまないで、心配ばかりしていませんか？
例えば、
・あなたは、老後が心配と思っていませんか？
・あなたは、年金がもらえるか心配していませんか？
・あなたは、体調がすぐれないのでどこか悪いところがあるのか心配でいませんか？
・あなたは、収入が減ってしまうのではないかと心配していませんか？
・あなたは、過去の失敗がまた繰り返すのではないかと不安になることありませんか？
・あなたは、明日の朝起きられるだろうかと心配していませんか？
・あなたは、今日のお昼食べるか心配していませんか？
・あなたは、大事な取引先と契約できるだろうか心配していませんか？
・あなたは、今日何件契約が取れるだろうかと心配していませんか？
・あなたは、過去に失敗したことを思い出して不安になることありませんか？
心配ごとはつきないですよね。
それにあなたは、ふと何かをしているときに、過去の失敗や未来に起こるか分からないことを思い出したりしていませんか？
それは、いつも思考が未来に過去にと行ったり来たりしているのです。
あなたにも私にも心配ごとはありますが、心配ばかりしていたら、楽しくありませんよね。
楽しいと感じるのは、今この瞬間にしかないのです。
あなたは、今この瞬間を楽しんでいますか？
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