こんにちは。渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。
私は以前に、過去にあった出来事に後悔ばかりしていました。
あの時、あーしていればよかった。こうしていればよかった。
例えば、
・もっと勉強していればよかった
・自分の考えを言えばよかった
・我慢しなければよかった
・断ればよかった
・自分の気持ちを伝えていればよかった
など、
今では、過去の出来事にいつまで後悔していても、幸せになることがないことが分かってから、過去について考えることはやめました。
あなたは、いつも過去の出来事に後悔をしていることはありませんか？
例えば、
・あなたは、受験生の時にもう少し真剣に勉強をしていれば希望の学校に合格出来た
・あなたは、車の運転中、法定速度違反をしていたのを分かっていたが、急いでいたのでスピードを出しすぎて捕まり罰金を支払った
・あなたは、好きな彼女(彼)がいたが恥ずかしくて告白出来なかった
・あなたは、英語を話したいと英会話学校に通ったが続かずやめてしまい、あの時もっと勉強していればよかった
・あなたは、運動をしようとジムに通い始めたが、行くのがめんどうになり続かずにやめてしまい服が着れなくなった
・あなたは、お客様と約束したアポイントに間に合わずに大事な商談が破談になり上司に叱られた
・あなたは、会社の上司から飲みに誘われたけど、その日は用事があり断ったら、もう誘われなくなった
・あなたは、休日に家族と旅行の予定があったのに、取引先から急にゴルフに誘われて仕事だからと、家族との予定を断り、取引先を優先してしまい後から後悔をした
他にも沢山あるかと思いますが、過去にあった出来事を思い出しては後悔をしていませんか？
もう済んだことだから、もう過去には戻れないからと分かってはいても、何かの時にふっと思い出してしまうことであれば、思考は今(現在)から過去へと行ったり来たりしているからです。
なので過去を思い出しては、あなたはあの時あのようにしていれば良かった。こうしていれば良かったと思う訳です。
あなたの思考が今(現在)から過去に戻ると幸せに感じることは出来ません。あなたが幸せに感じることが出来るのは今(現在)に生きていないと幸せにはなれないのです。
あなたが過去の後悔をしている時に幸せに感じますか？
感じることは出来ませんよね。
あなたの思考が過去の後悔に気づけば、また今(現在)に戻すようにしてみてください。
あっ。今思考が過去にいった、と感じたら、感じたんだ。今に戻そうでも良いのです。
中々すぐに気づいて戻すのは難しいかもしれません。何回もやっているうちに、出来るようになっていきます。
また、思考の断捨離として、今頭の中にある思考を紙に書き出してみると意識することが出来、それがあなたを幸せにしない思考であれば今に戻せば良いのです。
あなたは、いつも過去の出来事に後悔をして、今に生きていなのではないですか？
あなたは、今(現在)に生きて幸せになりませんか？
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