こんにちは。渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。
あなたは、いつも過去の後悔をしてはいませんか？
例えば、
・あなたは、受験生の時にもう少し真剣に勉強をしていれば希望の学校に合格出来た
・あなたは、車の運転中、法定速度違反をしていたのを分かっていたが、急いでいたのでスピードを出しすぎて捕まり罰金を支払った
・あなたは、好きな彼女(彼)がいたが恥ずかしくて告白出来なかった
・あなたは、英語を話したいと英会話学校に通ったが続かずやめてしまい、あの時もっと勉強していればよかった
・あなたは、運動をしようとジムに通い始めたが、行くのがめんどうになり続かずにやめてしまい服が着れなくなった
・あなたは、お客様と約束したアポイントに間に合わずに大事な商談が破談になり上司に叱られた。
他にも沢山あると思いますが、過去にあった出来事を思い出しては後悔をしていませんか？
もう済んだことだから、もう過去には戻れないからと分かってはいても、何かの時にふっと思い出してしまうのは、思考は今(現在)から過去へと行ったり来たりしているからです。
なので過去を思い出しては、あなたはあの時あのようにしていれば良かった。こうしていれば良かったと思う訳です。
あなたの思考が今(現在)から過去に戻ると幸せに感じることは出来ません。
あなたが幸せに感じることが出来るのは今(現在)に生きていないと幸せにはなれないのです。
あなたが過去の後悔をしている時に幸せに感じますか？
感じることは出来ませんよね。
あなたの思考が過去の後悔に気づけば、また今(現在)に戻すようにしてみてください。
あっ。今思考が過去にいった、と感じたら、感じたんだ。今に戻そうでも良いのです。
中々すぐに気づいて戻すのは難しいかもしれません。
何回もやっているうちに、出来るようになっていきます。
また、思考の断捨離として、今頭の中にある思考を紙に書き出してみると意識することが出来、それがあなたを幸せにしない思考であれば今に戻せば良いのです。
あなたは、いつも過去の後悔をして今に生きてはいなのではないですか？
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