こんにちは。渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。
先日二日間連続で急な雷雨があり、短時間に沢山の雨が降りました。
そのように日には雨だけでなく風が強く吹いたり、傘をさしても役に立たなかったり、壊れてしまうことだってあったり、それでも無理して雨の中を歩くこともありますが、どこかで雨宿りをしていくこともあります。
私は長引きそうであれば、どこかのカフェやファストフード店に行き、コーヒーでも飲みながら雨がやむまで待ち続けますが、
あなたなら、どのようにしますか？
もし、
あなたが、カフェやファストフード店で雨宿りをするのなら、お店の中ではどのように過ごしますか？
例えば、
・あなたはスマホでゲームをしますか？
・あなたはSNSをしますか？
・あなたはボーとしますか？
・あなたは仕事をしますか？
・あなたは読書をしますか？
・あなたはスマホを見ていますか？
色々な過ごし方がありますよね。
あなたの状況によっては、その時その時に過ごし方は変わると思います。
私は、
ブログを書いたり、 SNSをしたりしますが、
あなたにとっておすすめなことがあります。
それは、
「ぼーとする時間」
です。
ぼーとすることで、脳の休憩をするのです。
脳の休憩は、頭の中のごちゃごちゃしていること、あれもやらないといけない、これもやらないといけないという思考を一旦外して何にも考えないでぼーとすることです。
あなたは、ぼーとする時間を取ってはいますか？あなたは、脳の休憩をしていますか？
あなたの状況次第では中々出来ないこともあるかと思いますが、5分や10分などすきま時間に何も考えずぼーとして脳の休憩をしてみると、フル回転している脳の休ませるので、頭の中がスッキリします。
その時間は何も考えないことが大切です。
その後、頭の中を整理していくと、やらないといけないことが別にそんなに重要なことで無かったりと気づくきっかけになったりもします。
あなたは、何も考えないことをしていますか？
#人生
#50代
#観念の法則
#渡辺貴史
#旅好きなコピーライター
#もう諦めよう50代
#生き方
#あなたらしく
#思考
#断捨離
