こんにちは。
渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。
今日は、めっきり寒くなりました。関東でも積雪の予報が出ています。
ガソリン価格の高騰に合わせて、灯油価格も値上げしていますので、石油ファンヒーターを使う我が家では、家計に直撃していて失費が大変です。でも昨年石油ファンヒーターを使い始めたのは一昨年に比べると少し遅く感じました。年々少しずつですが使い始めるのが遅くなってきた感じがしますので、これも地球温暖化の影響かもしれません。
昨年と一昨年と比べると書きましたが、あなたはよく比べたりしていますか？
例えば、
・背の高さを比べる
・若さを比べる
・同僚と比べる
・同期と比べる
・評価を比べる
・仕事の速さを比べる
・着ている服を比べる
・乗っている車を比べる
普段、色々と比べていることはあると思いますが、とても気になったりしますよね。
比べてみて自分の方がいい、劣っていると感じたりすることもある思いますが、
でも、あなたが自分と他者とを比べることにより、他者にあってあなたにないものがあるとそこにフォーカスし過ぎてしまうと、自己肯定感が下げてしまいますよね。
・自分はできないんだ
・価値がないんだ
・あんな風になりたい
・劣っている
・認められたい
このように思い込み過ぎてしまうと、病気になったり、うつ病になってしまうかもしれません。なので、自分は自分でいいんだ。他者のようにならなくてもいいんだ。
他者も他者で世の中にいっぱいいるので、全ての人とあなたを当てはめる、出来ない自分をフォーカスすることは出来ないと思えばいいと思います。
ただ、スポーツなどの競技をする場合は、自分と他者(ライバル)とを比べることで、それを励みにすることは、大事なこともありますよね。
今日は、あなたはよく比べたりしますか？について書きました。
では、また！
#観念の法則
#人生
#観念
#考え過ぎる
＃主観的価値観と客観的な価値観
