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終わりのないスパイラルにはまってはいませんか?

更新日:

こんにちは。渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。


普段生活をしていると考えることは沢山あります。

仕事でもプライベートでも色々とあると思いますが、

例えば、

・お客様に訪問しないといけない、
・売上を上げないといけない、
・利益を上げないといけない、
・良い上司でいないといけない
・認められなければならない
でも、時間がない、
・時間を調整しないとならない、
・日にちを調整しないといけない、
・頑張って売上を上げないといけない
・良い人でいなければならない、
・出来ていないといけない、

など、ありますよね。

でも、

あなたは普段考え過ぎていることはありませんか?

あなたは考え過ぎて疲れてはいませんか?

~しなければならない
~こうあるべき
~でなければならない
~は普通

このように考え過ぎてしまうと、

これを満たしたとしても、

また次の

~しなければならない
~こうあるべき
~でなければならない
~は普通

と始まり、

考えれば、考えるほど、

終わりのない、スパイラルにはまったことはありませんか?


私は以前、

~しなければならない
~こうあるべき
~でなければならない
~は普通

という価値観が強く、決していつも幸せに感じることはありませんでした。

1つが解決すれば、また何かを探して

~でないといけない。

ゴールが見えなくなっていました。

今では主観的なものごとの捉え方、客観的なものごとの捉え方の違いが分かったおかげで、

考え方が変わりはじめ、生きることが楽しめるようになりました。


考え過ぎることは決して悪い事ではありませんが、

但し、考え過ぎて自分が幸せになれない、いつも気にしてしまう、何かを探してゴールの見えない、幸せになれないことであれば、考え過ぎるのはよくないことですよね。

もしそう考えてしまうのであれば、

それはあなたに、主観的なものごとの捉え方(観念)があるからなのです。

主観的なものごとの捉え方(観念)とは、あなたの価値観、
あなたの自己ルールのことです。

~しなければならない
~こうあるべき
~でなければならない
~は普通

これらが、本当にあなたを幸せにしていることであればいいのですが、あなたが幸せになれないこと、いつも苦しめているものであれば、考え過ぎている原因かもしれません。

あなたはあなた、他者は他者、それぞれに価値観が違うことだけ、その違いが分かるだけでも、少し心が軽くなれると思います。

あなたは終わりのないスパイラルにはまってはいませんか?


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