こんにちは。渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。
先日自宅にあった、
ある食品メーカーの粉末のスティックを見ると、
「たまには息抜きも必要」
と、
書いてありました。
普段は山に行って山頂でバーナーでお湯を沸かして飲むこともありますが、今まで気がつきませんでした。
「たまには息抜きも必要」
いいですね！
あなたは普段、たまには息抜きをしていますか？
私は、
今は意識して、
たまには息抜きをしようとしています。
でも、
分かってはいても、
息抜きの状態にはなっていても別のことを考えたりして、頭の中は息抜きしていないことも、まだあります。
頭の中も息抜きする時は、何も考えずにボーとでもしているのが良いと思います。
あなたは、息抜きをする時には頭の中も息抜きしていますか？
息抜きをすることで、
身体を休めたり、頭の中もリラックス出来たりと、息抜きしないより、少しでも息抜きをするだけでも、その後の効率が良くなったりと良いこともあります。
私は昔、
何かドリンクを飲んだり、スイーツを食べては息抜きをする時間は取っていましたが、その時間も息抜きでなく、仕事を早く終わらせようと優先順位を作りとして息抜きの時間も仕事をしていました。
その方が、
仕事をこなせるのではないかと思っていたからです。
結局、
身体も心も息抜きではなかった訳です。
全く身体も心にも余裕がなかったのです。
今では、息抜きの大切さが分かり「たまには息抜きが必要」がどれだけ大切なのかが分かりました。
・あなたは、きちんと息抜きをしていますか？
・あなたは、息抜きをするぐらいならその分仕事をして早く帰りたいと思ってはいませんか？
・あなたは、息抜きの必要性は分かっているけれど、中々休めなくてと思ってはいませんか？
・あなたは、社内では息抜きも出来ないと思っていますか？
・あなたは、うまく息抜きするようにしていると思いましたか？
息抜きは大切ですね。
でも、
息抜きも大切ですが、あなたは息抜きばかりになっていることはありませんか？
息抜きばかりになっていると、今度はやる気が無くなり、集中も出来なくなる可能性があります。
息抜きは必要ですが、メリハリのある息抜きであればいいですね。
あなたのたまには息抜きには、どのように過ごしていますか？
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