こんにちは。渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。
最近スマホを買い替えたのですが、古い機種から新しい機種にデーターを移行するのが大変なのでお店の人にお願いしようとしたら、「ご自分で簡単に出来ますよ」とのことでしたが、少し不安になりました。
やり方を聞いたのですが、途中から出来なくなったらどうしよう、失敗したらどうしようと思い、データー移行のやり方を紙にメモしようとしたのですが、カタログがあるのか聞いてみたら用意してあるとのことでもらうことにしました。
自宅でやってみましたが無事に簡単に出来ました。
私は頭の中で覚えるより、意識してメモを取り、繰り返し確認したりするようにしています。
年齢的なこともあると思いますが、それは考えないようにしています。
それをいつも考えてしまうと、
自分はもう歳だからダメなんだ。
歳だからと言われたくない。
努力が足りないんだ。
認められないといけない
と、
ネガティブに思うと、それが思考となり言葉、行動になって結果になるからです。
・あなたは、何か傷つく言葉を言われていませんか？
・あなたは、過去に言われた嫌な言葉を今でも思い出してはいませんか？
・あなたは、ネガティブな言葉を聞いて自分に当てはめて同調していませんか？
あなたが、傷つく言葉や嫌な言葉、ネガティブな言葉を言われたり聞いたりして、思い出してはそれをリピートすればするほど、意識的に刷り込まれていきます。
そして、思考もネガティブになり、言葉、行動もネガティブになり、結果もネガティブになるということです。
特にポジティブな言葉よりネガティブな言葉の方がインプットしやすくなります。
例えば、
あなたは何回言っても全然理解しないよね。もう何回目？
と言われたら、あなたは自分はダメなんだ、努力しているのに悲しいと感情になり、自分は何をやってもダメなんだ、いくら努力しても認めてくれないと思考となって言葉となり、会社を辞めようとそれが行動となって、会社を辞めると良くない結果となる訳です。
ポジティブな言葉よりネガティブな言葉を言われる方が、何回もその言葉を思い出しては繰り返されてしまうことの方が多いと思いませんか？
あなたは、ネガティブな言葉を言われたり、聞かないようにすることは相手次第なので難しいと思いますが、出来る限りネガティブよりポジティブの言葉をインプットしたいですよね。
あなたは、ネガティブな言葉をインプットしていませんか？
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