こんにちは。渡辺貴史(わたなべたかふみ)です。
私は毎年暮れ頃に健康診断(人間ドック)をしています。
今年はもう11月半ばになり、まだ予約をしていません。年内には受診するか遅くても来年3月の年度末までにはと思っています。
今まで特に要注意や再検査をすることまではないので、安心しています。
でも、
あなたは、その時に健康診断をして問題がなくても、数ヶ月して急に具合が悪くなったり、大きな病気が見つかったなど、よく聞くことはありませんか？
健康診断をして身体に問題がなくても、これから先も安心だと思わず、食生活や適度な運動、体調管理は気をつけないといけないですよね。
先日友人が健康診断をして、私に結果が良くなかったと言いました。
友人は今は週末に運動も始めていて、コロナの影響で飲み会も減り、お酒を飲む量も減って体重は減っていると言っていたのに、何故かと聞いたら、甘い物が大好きで和洋菓子やお菓子を食べて、また甘いドリンクも好きで飲んでいるからと言いました。
健康診断で数値がよくなかったことであれば、相当量を摂取しているようです。
そして医師からタバコをやめるようにと、糖尿病の兆しがあるので、糖分の多い甘い物を控えないといけないと言われたそうです。
ただ、
今回医師から忠告されたことで、タバコはやめて、甘い物も我慢をして控えると言ってがっかりしていました。
・あなたは、健康診断を受けていますか？
・あなたは、面倒くさいからと行かずにいますか？
・あなたは、ずっと受けていないので今更行ってもしょうがないと思ってはいませんか？
・あなたは、自分は大丈夫だと思っていませんか？
・あなたは、今健康だから問題ないと思っていませんか？
・あなたは、自分は病気にはならないからと思ってはいませんか？
健康に気をつけていても病気になる人はいます。そして、健康に気をつけずにおろそかにしても病気にならない人もいます。
また、遺伝からどうしても病気を発症してしまうこともあります。
・あなたは、やりたいことはありませんか？
・あなたは、生きている間にやりたいことは全てやりきりたいと思いますか？
・あなたは、出来るだけ長生きして健康でいたいと思ってはいませんか？
あなたも私も、寿命は分かりません。
であれば、
あなたは、生きている間は出来るだけ健康で、やりたいことをやりたい時にやりたいだけやりたいと思いますよね。
あなたは、いつまで健康でいたいと思いますか？
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